Blog
Blog & nieuws
Het laatste nieuws van CSPN
laatste artikelen
Module (Voet)blessures bij trailrunners
Trailrunnen vraagt een andere en soms zwaardere belasting van het lichaam dan andere loopdisciplines. Klimmen, dalen, bochtenwerk en oneffenheden kunnen allemaal tot overbelasting en blessures leiden. Blessures kunnen op allerlei manieren onderverdeeld worden: op locatie, op weefsel, op ernst, op chronisch of acuut. In deze module wordt een onderverdeling gegeven in acute en chronische blessures.
Hardlopende voeten, waar let je op?
Je traint of begeleidt als trainer vele tientallen hardlopers per week. Al die hardlopende voeten lopen anders en hebben verzorging nodig. Cecile van der Sanden, sportpodotherapeut en de eerste Trailrunning Trainer van Nederland gaat in op testen, trainen en verzorgen van voeten.
Zelfhulplijst klachtenbeeld ter voorbereiding bezoek aan CSPN
Je kunt dit formulier eens nalopen voor jezelf, zodat misschien al duidelijk wordt wat de oorzaak van je klachtenbeeld is. Wie weet ontdek je zelf al wat mogelijkheden om je blessure, klacht positief te beïnvloedden. Je kunt dit formulier invullen voor jezelf, en/of naar CSPN versturen via email mocht je mijn praktijk willen bezoeken.
